2006年 05月 29日
スノースクート 基本姿勢 (基本フォーム) まとめ
スノースクートの基本姿勢について、#1、#2、#3と行き当たりばったりで書いてきたが、長くてよく解らない状態になってしまった(やっぱり)。最初にまとめると書いてしまった手前まとめよう。
見た目
- 中腰
- 猫背
- 蟹股
大体、この3つを行えば基本姿勢となります。大体で良いのでやってください。
いざ、滑るとなると大体もなかなか出来ないモンです。
気持ち
- リラックスする(無駄な力を入れない)
- 受身になる(力が掛かった分だけ返す)
- 体のバランスを感じる
体で再現は難しくとも、気持ちだけは忘れずに。
力を抜いて、感じて、受けてから返す。基本ルーティン。
条件
- 無駄に疲れない
- スノースクートの動きに対応できる
- スノースクートの挙動を感じ取れる
これらの3つの条件が共に成立するのが基本姿勢。
何か出来なかった時は基本姿勢が出来ていないなと疑ってください。
まとめのまとめ
前述の「見た目」と「気持ち」になれば「条件」が成立される。成立した時点で、その人にとっての基本姿勢となります。とりあえずは「見た目」が必須。「気持ち」を忘れずに「条件」を感じてみましょう。
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